La lotta per guadagnare il fisico giusto e ridurre quei chili di troppo o quelle imperfezioni più o meno lievi non finisce mai. L’affare si complica soprattutto per noi “dance addicted” , in perenne confronto con uno specchio che impietosamente ci rivela i nostri punti deboli quando siamo in body e collant. E allora via …
Author Archives: valematzu
L’alimentazione nella vita dei ballerini.
I carboidrati sono sempre al centro dell’attenzione di chi vuole mantenere o raggiungere il proprio peso forma, in particolare nel mondo della danza. C’è chi li ha eliminati dalla propria dieta e chi ancora li considera fondamentali. I carboidrati non sono il “nemico”, ma come in ogni rapporto d’amore che si rispetti, potrebbero diventarlo. Essi sono energia pura …
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Street Dance
Per street dance (danza di strada o danza urbana) si intende un insieme di stili di danza evolutisi al di fuori delle scuole di ballo tradizionali, in spazi aperti quali strade, dance party, feste di quartiere, parchi, cortili scolastici, rave party, night club, ecc… In genere sono basate sull’improvvisazione e sulla socializzazione, incoraggiando l’interazione e …
Latino americano
Le danze latino-americane sono delle danze di coppia e fanno parte delle danze di stile internazionale. Le danze conosciute ufficialmente come latino-americane sono cinque: samba; cha cha; rumba; paso doble; jive. Le figure relative a questi balli differiscono da continente a continente e da una nazione all’altra perché diverse sono le tradizioni locali e le …
Zumba
Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia. https://it.wikipedia.org/wiki/Zumba
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